Développer sa confiance en soi

 

 

 

Avoir confiance en soi est une des clés de la réussite, que ce soit dans la vie professionnelle ou dans la vie privée.

Ce programme vous permettra de mieux connaître votre fonctionnement personnel, de connaître les techniques simples de développement de la confiance et de l’estime de soi, et de vous affirmer davantage au quotidien.

 

 

 

Durée : 2 jours

 

Public : Tous publics.

 

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les mécanismes de l’estime de soi et de la confiance en soi
  • Développer son assertivité ou comment s’affirmer dans sa fonction.

 

Méthodes pédagogiques

  • Méthode active s’appuyant sur l’expérience et les pratiques des participants.
  • Exercices et bilan individuel, livret de formation.
  • Jeux de rôle.

 

 

 

Programme détaillé

 

  • Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi

 Que signifie « Avoir confiance en soi »?
Les éléments de la confiance en soi et de l’estime de soi
Évaluation de vos points forts et des points à améliorer (Connaître votre identité)
Développer la confiance en soi notamment face à l’échec et aux critiques
Comprendre et gérer positivement ses émotions
Confiance en soi, atout essentiel face aux changements

 

  • Développer son assertivité – comment s’affirmer dans sa fonction

S’affirmer en respectant autrui
Être un acteur constructif dans son environnement professionnel
Savoir transmettre et se faire écouter
Oser dire non sans démotiver son interlocuteur
Améliorer l’ambiance au sein de votre équipe et augmenter l’efficacité de chacun en accord avec vos propres motivations et valeurs
Travail sur la résistance aux changements
Traiter les problèmes et conflits en évitant de dramatiser les situations

 

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